O'Castel - L'Expérience Complète du Sport

Le Coach

Coach Ben Alayat

Coach Mohamed Ben Alayat est un ancien athlète et coach sportif spécialisé en préparation physique. Il possède plus de 10 ans d'expérience comme athlète en taekwondo et course à pied avec participation à des compétitions nationales. Durant son parcours, il a également encadré et entraîné des pratiquants, développant une vraie expérience en coaching terrain. Formation professionnelle pratique en préparation physique à l'Institut Moulay Rachid (Maâmoura – Salé, Maroc).

Son approche est basée sur la discipline, la progression et l'adaptation selon le niveau de chaque personne. Il propose un coaching individuel et collectif adapté aux objectifs de chacun.

L'objectif est d'améliorer la condition physique et les performances de manière durable. Méthode fondée sur l'expérience d'athlète et la pratique du coaching sur le terrain.

10+

Années d'Expérience

500+

Athlètes Formés

100%

Engagement

Nos Programmes

Des solutions adaptées à tous les niveaux. Coaching présentiel à Rabat ou programmes 100% en ligne.

Pack mensuel Coaching

2 séances / semaine 1 500 MAD / mois
3 séances / semaine 2 000 MAD / mois

Coaching à la carte

Séance individuelle 200 MAD
Coaching à domicile 300 MAD
Groupe (4+ personnes) 150 MAD / personne

Durée des séances : 1h30

Programmes en Ligne

Suivez votre entraînement où que vous soyez avec nos programmes personnalisés 100% digitaux

Programme standard en autonomie
Exercices et organisation hebdomadaire

À partir de 300 MAD/mois

Commencer

Taekwondo

Les tarifs sont adaptés selon la localisation et les besoins de chaque structure

À Rabat 200 MAD / par séance
Zones éloignées 300 MAD / par séance

Le prix est défini après discussion selon la durée avant la compétition et le nombre de séances nécessaires.

L'Esprit O'Castel

@ocastel_official

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Comment ça marche

Votre Parcours en 3 Étapes

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Réservez votre séance découverte gratuite — une sortie run en groupe pour ressentir l'énergie O'Castel et rencontrer le coach.

Programme Personnalisé

Un plan d'entraînement adapté à votre niveau et vos objectifs — construit spécifiquement pour vous, pas pour tout le monde.

Progressez

Suivi régulier et ajustements pour des résultats durables. Vous ne progressez pas seul — le coach est là à chaque étape.

FAQ

Questions Fréquentes

Je suis débutant, est-ce pour moi ?

Absolument. Chaque programme est construit selon votre niveau de départ. Que vous n'ayez jamais fait de sport ou que vous reveniez après une longue pause, le coach adapte l'intensité et la progression pour vous — sans jugement, sans précipitation.

Est-ce possible de s'entraîner à domicile ?

Oui. Grâce au suivi en ligne et aux exercices personnalisés, vous pouvez suivre votre programme depuis chez vous, sans matériel ou avec équipement minimal. Le coach reste disponible pour répondre à vos questions et ajuster le plan à distance.

Comment se déroule la séance découverte ?

C'est une sortie run en groupe — gratuite et sans engagement. L'objectif est de vous faire vivre l'ambiance O'Castel, évaluer votre niveau, et discuter de vos objectifs avec le coach. Aucune condition physique particulière n'est requise.

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